Sesamoïditis

Twee erwt-vormige botjes, de sesambeentjes genaamd, liggen onder de bal van de grote teen. Ook al zijn ze erg klein, ze spelen een belangrijke rol bij het lopen. Als de sesambeentjes beschadigd/geïrriteerd raken, kunnen zij veel pijn en ongemak veroorzaken.

ANATOMIE

Onder het gewricht tussen de grote teen en de
voorvoet (bal van de voet) zitten twee kleine botjes: de sesambeentjes.
De spier die de grote teen naar beneden beweegt,
loopt onder dit gewricht door en loopt vervolgens over de verhoging, die door de sesambeentjes gevormd wordt. Deze verhoging doet dienst als draaipunt voor de genoemde spier, waardoor deze beter kan functioneren. De sesambeentjes dragen tevens bij aan een betere drukabsorptie onder de voet tijdens het lopen en staan. Daarnaast vergemakkelijken zij de frictie in de zachte weefsels onder het gewricht wanneer de grote teen beweegt.

 

WAT ZIJN DE OORZAKEN?

Overbelasting van de sesambeentjes kan op verschillende manieren ontstaan. Wanneer het weefsel rondom de sesambeentjes ontstoken raakt is er sprake van sesamoïditis.

  • Overbelasting, herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging zoals dit bv. bij hardlopen en dansen gebeurt.

  • Breuk van het sesambeentje, deze kan ontstaan na val of harde landing op de voorvoet. Ook kan een breuk het gevolg zijn van langdurige overbelasting.

  • Holle voeten, waardoor er veel druk op de sesambeentjes ontstaat.

  • Overpronatie, doordat de voet tijdens het lopen te veel naar binnen zakt, waardoor er een overbelasting ontstaat op de bal van de grote teen.

  • ‘Stijve grote teen’, wanneer de grote teenniet goed meer naar boven kan bewegen, zal tijdens het lopen de afzet veel druk geven op de bal van de grote teen.

 

WAT ZIJN DE (PIJN)KLACHTEN?

  • Mensen met een irritatie van de sesambeentjes voelen meestal een vage pijn onder de bal van de grote teen.

  • De sesambeentjes zijn gevoelig/pijnlijk bij aanraking.

  • De bewegingen van de grote teen zijn vaak beperkt. De beweging naar boven, zoals dat bij het afzetten van de voet tijdens het lopen gebeurt, is vaak pijnlijk.

  • Er kan een verdoofd gevoel in de grote teen en de naastliggende teen ontstaan.

WAT KUNNEN WIJ VOOR JOU BETEKENEN?

Als uit het (sport)podotherapeutisch onderzoek blijkt dat er een oorzaak in de voetstand en/of het looppatroon zit, dan hebben wij de volgende behandelmogelijkheden:

  • Mobilisatie sesambeentjes
    Om de mobiliteit van de voet en/of het been verbeteren.

  • Taping
    Om direct pijnvermindering te krijgen kan de voet worden ingetaped.

  • Zolen voor dagelijks gebruik en/of sport
    Om de voetstand en het looppatroon te optimaliseren.

  • Schoenadvies
    Draag zo vaak mogelijk schoenen die:

• een lage hak hebben;
• breed zijn;
• een zachte, dempende loopzool hebben.

HOE LANG DUURT HET VOOR DE PIJNKLACHTEN WEG ZIJN?

De pijnklachten zullen over het algemeen vrij snel in hevigheid afnemen. Na enkele weken zijn zij doorgaans geheel verdwenen.